Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.
Изгуби ли регистрационния е-мейл?
+  Live Web Cam Rousse
Username:
Password:
Начало Помощ Търси Календар Сигнали за кмета Вход Регистрация
 
  Покажи публикации
Страници: 1 [2]
16  Общ Форум / Общи приказки / General talk / Скандинавската диета -: юли 12, 2009, 04:57:33
                                   СКАНДИНАВСКАТА ДИЕТА

По мнението на списание Forbes в скандинавските страни живеят най-здравите хора. В Исландия е отчетена най-високата продължителност на живота. Мъжете там живеят средно 72 години, а жените – 74. За сравнение: средната продължителност на живота в Русия е 52 години при мъжете (!) и 59 години при жените.

Норвежците, датчаните, финландците и исландците имат сходни традиции на храненето. За разлика от нас, северните народи готвят винаги с пресни зеленчуци. В тях се съдържат много омега- 3 киселини, които спомагат за разграждането на мазнините.  Същите киселини съдържа и рибата, която се консумира от скандинавците поне веднъж в седмицата.
Северните народи не се отказват и от месото. Те предпочитат обаче месо от елен. Менюто на скандинавците включва много брюкселско зеле и спанак. Тези зеленчуци съдържат голямо количество антиоксиданти, т.е. вещества, които ни правят по-млади, по-красиви и по-стройни.

Скандинавските диетолози ни препоръчват да се откажем от кафето и да го заменим с чай. Вместо захар те ни съветват да използваме мед. Те смятат също така, че ще е добре за нас, ако намалим тортите и бисквитите в полза на ядките и сушените плодове.
Не е задължително, естествено, да се храним като скандинавци. Но бихме могли да се замислим над тяхната „диета”…

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

17  Общ Форум / Общи приказки / General talk / Нови разкрития -: май 25, 2009, 07:33:32
        ЕДНА НЕВИННА НАГЛЕД НАПИТКА…

Преди много години една моя братовчедка започна работа в „Кока- Кола”. Беше слаба като фиданка. Оказа се, че работещите в завода нямат право да изнасят готова продукция, но за сметка на това могат да пият кола на корем, докато са на работа. Само след една година стройната ми братовчедка заприлича на прасе!

Де да беше само това… Наскоро BBC съобщи, че прекаленото пиене на кола може да доведе до слабост и дори до парализа на мускулите!  Причината за това се крие във факта, че газираните напитки могат да предизвикат опасно понижаване на калия в кръвта. До тези изводи е стигнал в проучванията си д-р Клифорд Пакър от медицинския център „Стоукс” в Кливланд.
Той и колегите му описват в научна публикация случай с австралийски фермер, който получил парализа на белите дробове, защото пиел от 4 до 10 литра кола всеки ден! Болният обаче успял да се възстанови и ограничил рязко консумацията на любимата си напитка.

Друг пример е този: една бременна жена пиела до 3 литра кола на ден и то през последните шест години. Тя се оплаквала непрекъснато от умора, липса на апетит и повръщане. Изследванията разкрили нередовен сърдечен ритъм, причинен най-вероятно от ниското ниво на калий в кръвта.

Напитките без кофеин могат също така да причинят състоянието, защото съдържащата се в тях фруктоза предизвиква разстройство. Прекалената консумация на напитките води, както вече отбелязах, и до затлъстяване, а оттам до диабет, проблеми със зъбите и костната система.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
Страници: 1 [2]
Страницата е създадена за 0.067 секунди с 22 запитвания. (Pretty URLs adds 0.003s, 1q)

Google e прегледал тази страница септември 09, 2021, 06:54:54