АМИ СЕГА?!...

Позовавайки се на откраднати документи от службите за сигурност, WikiLeaks твърди, че на Земята вече са пристигнали извънземни кораби-разузнавачи, а към планетата се движи авангард от нашественици с три космически кораба.

Спомнете си, че преди време ви предупредих за приближаването на три Неидентифицирани Летящи Обекта към Земята. Подобни неща съобщиха и сътрудници от Research Center на SETI. Астрономите, позовавайки се на свои наблюдения при фотографирането на небесни кораби с военни системи за наблюдение в САЩ, съобщиха също така, че три гигантски извънземни кораби ще достигнат Земята през ноември 2011. Ами сега?!...

След преглед на тези доклади, експерти по целия свят с лека ръка отхвърлиха твърденията на специалистите от SETI. Някои анализатори са достатъчно безгрижни да кажат, че ако информацията е вярна, всички документи и изображения щяха да са засекретени. И в този случай вероятно те ще са на разположение на WikiLeaks, пише “The Age”.

Сега астрономите-скептици сe хванаха за главата, защото WikiLeaks най- сетне публикува документи, свързани с наблюдения на извънземната активност във Вселената. В документите се съобщава, както отбелязах по- горе, че извънземното разузнаване на планетата вече е започнало, а пристигането на трите извънземни кораба, ще отбележат официалното начало на инвазията на Земята.

WikiLeaks съобщава също така, че и навигационната система на американските астрономи в Аляска е забелязала извънземните космически кораби…


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                                       ИЗТОЧНА МЪДРОСТ

Още през седми век китайският лекар Сун Съй Ямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: "Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си излишните и напълно ненужни мисли".

Неговите последователи са доразвили теорията на своя предшественик до 15 основни правила за добро здраве и дълъг живот.

"Животът ни се дава за радост и затова няма нужда да се напрягаме, тревожим и преуморяваме." Това не означава, че трябва да се предаваме на напразното веселие и бездействие - ако седиш дълго, ще си навредиш на тялото, ако лежиш дълго, ще навредиш на дишането, ако стоиш дълго, ще навредиш на костите, ако ходиш дълго, ще навредиш на мускулите." Така са смятали духовните водачи и наставници на древните китайци.

"Мъдър е този, който знае кога да спре." Това означава, че мъдрият знае цената на труда и постиженията, но и цената на почивката и покоя.
Хун Тин Цзян, учен от 9 век дава следния съвет: "След като сте изпили чаша чай и сте се нахранили до насита, можете да си починете. След като сте се уморили от дневните грижи, можете да си починете. След като сте изживели живота си без да се поддавате на алчност и завист, можете да си отдъхнете".

Още от дълбока древност учителите на Китай са говорили за съответствието между сезоните и етапите в човешкия живот.

- Детството е "пролетта на живота". Децата са много подвижни, жадно опознават света и не са склонни към самоанализ. Това е време на активните действия и веселите игри, време на растеж и бързи промени.
- Младостта е "лятото на живота". Време за постигане на физически и нравствена зрялост. В този период на човека са свойствени ясен ум, физическо здраве, но най-главното - в него се пробужда нравственото начало, потребността от осъзнаване.

- Зрелостта е "есента на живота", когато събираме плодовете на жизнения си труд без значение праведни или не. Добродетелите на зрелите години са цялостност на душата, издържаност на характера, сливане на думите с делата. Човекът става източник на хармония и покой.

- Старостта е "зимата на живота". Това е сезон на съсредоточеността и покоя. Добродетелите на стария са пазене на собствените сили и наставление на младите, единство на ума и чувствата.

Ето и 15-те правила за запазване на здравето и дълголетието според средновековните китайски философи:

- Лицето трябва по-често да се масажира.
- Косата трябва по-често да се разресва.
- Очите трябва постоянно да се движат.
- Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек.
- Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват.
- Устата трябва винаги да бъде прикрита.
- В устата винаги трябва да има слюнка.
- Дишането трябва да бъде леко.
- Сърцето трябва да бъде винаги спокойно.
- Съзнанието трябва да бъде винаги отворено.
- Гърбът винаги трябва да бъде изправен.
- Коремът трябва по-често да се гали.
- Гърдите винаги трябва да бъдат свободни.
- Речта не трябва да бъде многословна.
- Кожата трябва да бъде леко влажна.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                               СЪВЕТИТЕ НА ДАЛАЙ ЛАМА


Запознайте се със съветите на един от най- мъдрите хора на планетата:


1. Помнете, че голямата любов и големите постижения носят голям риск.
2. Когато губите, умейте да извличате поука от това.
3. Следвайте тези три правила: уважение към себе си, уважение към другите и отговорност за всички свои действия.
4. Помнете, че да не получите нещо, което сте искали, понякога е късмет.
5. Научете правилата, за да знаете как да ги нарушавате правилно.
6. Не оставяйте дребни спорове да наранят голямото приятелство.
7. Когато разберете, че сте сгрешили, направете незабавни стъпки да поправите грешката си.
8. Прекарвайте малко време насаме със себе си всеки ден.
9. Отворете обятията си за промяната, но не изоставяйте старите си ценности.
10. Помнете, че мълчанието понякога е най-добрият отговор.
11. Живейте добър, честен живот. Така, когато остареете и си спомните преживяното, ще можете да му се насладите отново.
12. Атмосферата на топлина и любов във вашия дом е основата на вашия живот.
13. В споровете с любимите си хора се занимавайте само с настоящето. Не се ровете в миналото.
14. Споделяйте знанията си. Това е начин да постигнете безсмъртие.
15. Бъдете нежни към Земята.
16. Веднъж годишно отидете на място, където не сте били преди.
17. Запомнете, че най-добрата връзка е онази, при която вашата любов един към друг е по-силна от нуждата ви един към друг.
18. Оценявайте успеха си през призмата на онова, което е трябвало да загубите за да го постигнете.
19. Подхождайте към любовта и готвенето със страстно увлечение.


Записал:

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ЕДНА ДРУГА ГЛЕДНА ТОЧКА

Докторът на медицинските науки Пауло Убиратан е главен лекар в болницата в Пуерто Алегре, Бразилия. Запознайте се с неговата гледна точка, формулирана в едно знаменателно интервю, дадено от него за бразилската телевизия:

Въпрос: Упражненията за сърдечно-съдовата система удължавали живота, това вярно ли е?

Отговор: Сърцето е създадено, за да извърши определен брой пулсирания. Не ги губете с упражнения. Вашият жизнен период ще изтече, независимо от начина, по който използвате сърдечния мускул. Това е все едно да казвате, че можете да продължите живота на автомобила си, ако го карате с повишена скорост. Искате да живеете повече? Спете следобед.

Въпрос: Трябва ли да спрем употребата на месо и да ядем повече плодове и растителна храна?

Отговор: Ние трябва да разберем ефективността на стратегията за хранене. Какво яде кравата? Трева и царевица. Това какво е? Растителна храна. Следователно яденето на говеждо (телешко) месо е най-ефективния начин за нашия организъм да приеме растителна храна. Искате да ядете зърнени храни? Яжте пилешко.

Въпрос: Трябва ли да се намали употребата на алкохол?

Отговор: В никакъв случай. Виното се приготвя от плодове. Брендито е дестилирано вино, което означава, че от плодовете е отделена течността, благодарение на която вие извличате всичко полезно от тях. Бирата се приготвя от зърнени култури. Не ограничавайте прекалено употребата й.

Въпрос: Каква е ползата от редовните физически упражнения?

Отговор: Моята философия е такава: ако нищо не ви боли, нищо не правете. Значи всичко е наред.

Въпрос: Как фитнесът помага за намаляване на наднорменото тегло?

Отговор: Абсолютно никак. Единствената полза е, че упражнява мускулите – постига се само увеличение на мускулите.

Въпрос: Шоколадът вреден ли е?

Отговор: Това е какао. Още един представител на растителната храна. Чудесна храна, за щастие. Животът не трябва да бъде пътуване към гроба с намерението да пристигнем там в добро здраве, с привлекателно и добре съхранено тяло. Най-добрият начин да се започне едно пътешествие е с халба бира в едната ръка и сандвич в другата. И да  завърши след доста секс и приключения, с напълно уморено и използвано тяло, което да крещи: „Това прекрасно пътешествие си струваше!”...

Въпрос: Какво още ще ни посъветвате?

Отговор: Ако постоянното ходене беше полезно, пощальонът щеше да е безсмъртен. Делфините цял живот плуват, ядат риба и пият вода и пак са дебели. Зайците бягат и скачат без спиране, но живеят не повече от 15 години. Костенурките не бягат и нищо не правят, но живеят 450 години…


Записал:

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ТРИЖДИ ВЕЛИКИЯТ

Според преданията “писарят на боговете”, Хермес Трисмегистус, живял в древен Египет и бил съвременник на Авраам, а може би и негов ментор. Ред източници твърдят, че Тот (както някои наричат Хермес) е роден в древната Атлантида и то преди повече от тридесет и шест хиляди години.

Смята се, че египтяните обожествяват Хермес и го превръщат в един от своите Богове под името Тот. По- късно народът на древна Гърция също го приема за един от боговете си, наричайки го “Хермес, Богът на мъдростта”. Тот е отъждествяван и с римския бог Меркурий.

Всички основни и фундаментални концепции и учения, залегнали в езотеричните учения на всеки народ, могат да бъдат проследени обратно до Хермес. От земята на Ганг мнозина напреднали окултисти се отправяли към земята на Египет и отдавали почит на великия Майстор.

Първите съчинения по астрология, алхимия, магия и окултизъм се преписват на Хермес. Те образуват едно религиозно-философско течение, наречено по- късно херметизъм.
Клемент от Александрия останал с впечатлението, че египтяните имали 42 тайни писания за Хермес, запазили цялото учение на египетските жреци.
В някои от писанията на Едгар Кейси, Хермес или Тот се представя като инженер от потъналата Атлантида и построил, замислил или ръководил строежа на пирамидите в Египет. Казва се също, че Хермес Трисмегист е въплъщение на Христос.

В окултната традиция на Хермес Трисмегист се приписват няколко съпруги и повече от един син, който носел името му.

И до днес терминът “херметичен” се използва в смисъл на “таен”, “запечатан така, че нищо да не може да излезе” и т.н. Това се дължи на факта, че последователите на Хермес винаги спазвали принципа на секретност в своите учения.
Херметичното учение може да се срещне във всички страни, сред всички религии, но никога не се отъждествява с една отделна страна, нито с отделна религиозна секта. Причината за това се дължи на предупреждението на древните Майстори, които желаели Тайното учение да изроди във вяра.

Винаги обаче са живели посветени, които са пазели жив пламъка на Тайното учение. То е било предавано от учител на ученик, от посветен на жрец, от уста на ухо. Когато изобщо било записвано, значението му е било забулвано в термините на алхимията и астрологията, така че само онези, които притежавали ключа, са можели да го прочетат правилно.


СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА НА ХЕРМЕС
 

1. Принцип на духовността- “Цялото е Ум; светът е духовен.”

2. Принцип на съответствието - “Каквото горе, това и долу.”

3. Принцип на вибрацията - “Нищо не е в покой; всичко се движи; всичко вибрира.”

4. Принцип на противоположностите - “Всичко е двойствено; всяко нещо притежава два полюса; всяко нещо има своя противоположност; еднаквото и различното са едно и също; противоположностите са еднакви по своята природа, но са различни по степен; противоположностите се привличат; всички истини са полуистини; всички парадокси могат да се помирят.”

5. Принцип на ритъма - “Всичко тече навътре и навън; всяко нещо има своите приливи и отливи; люлеенето на махалото присъства във всяко нещо; ритъмът на залюляването надясно е ритъмът на залюляването наляво; ритъмът се уравновесява.”

6. Принцип на причината и следствието - “Всяка Причина има свое Следствие; всяко Следствие има своя Причина; всяко нещо се случва в съответствие със Закона; Случайност не е нищо друго, освен името на Закона, който не е познат; съществуват много нива на причиняване, но нищо не се изплъзва от Закона”.
 
7. Принцип на рода - “Родът е във всичко; всяко нещо притежава свой Мъжки и Женски принцип; Родът се проявява на всички нива”


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ОТНОВО ЗА ИЗМЕКЯРИТЕ


След като публикувах статията си „Емигрант- това звучи… тъпо”, хилядите прецакани от съдбата емигранти, започнаха да ме заливат със словесна помия, обиди и ругатни. Което идва да рече, че съм попаднал точно в десетката. Затова реших да напиша още една статия на тази тема, която ще разкрие на моите тотално дезинформирани сънародници, как протича денят на един българин зад граница.

Някакъв нашенски нещастник, който слугува в странство, се мъчеше да ме убеди, че е цъфнал и вързал, защото, видите ли, той получавал чисто 800 евро. Прави ме, милият, на идиот. Работата е там обаче, че сестра ми е женена в Германия, а братовчедка ми- в Испания. По време на посещенията си при тях, имах възможността да наблюдавам отблизо трагедията на нашите измекяри. В какво се състои тя ли? Веднага ще ви обясня. Но най- напред искам да изясня някои принципни неща.

Хората, които в условията на капитализма, разчитат на заплата, не са съвсем читави. Защото им липсват ум, трудолюбие и кураж, за да се захванат с бизнес. Парите, големите пари, идват САМО от бизнес! А не от заплата. Така де, никой никъде не плаща щедро на слугите.

Да, ама бизнесът не търпи глупаци, лентяи и слабаци. И тъй като в България от липса на глупаци, лентяи и слабаци не можем да се оплачем, нашите емигрантите гледат да се закачат някъде на заплата.

Сега ще разбия един голям мит, създаван години наред от нашите полуграмотни журналисти. Митът за високия жизнен стандарт на запад. Стандартът на живот в западна Европа е МНОГО, МНОГО НИСЪК. Ама как така, ще кажат повечето от вас?

Ще ви го обясня кратко и ясно. Средностатистическият гражданин в западна Европа взима около 1600 евро на месец. Бруто! БРУТО! В западноевропейските страни обаче  данъците са убийствени- на места те стигат до 53 %! САМО България е един истински ДАНЪЧЕН РАЙ!

Западноевропеецът взима в крайна сметка наистина около 800 евро. Чисто- след данъците, удръжките, осигуровките, таксите и пр. Е да, ама за разлика от нас, западноевропеецът е беден. Той НЯМА СОБСТВЕНОСТ. А човек без собственост, без недвижима собственост, си е чисто и просто ПРОСЯК! Затова нафуканите западни прошляци трябва да плащат НАЕМ за жилището, в което живеят. А този наем е висок- между 500 и 1000 евро НА МЕСЕЦ!

Да допуснем, че някой от тези нещастници плаща 500 евро наем. Какво му остава за харчене? Словом и цифром 300 евро! Разбирате ли сега, защо стандартът на живота в западна Европа е много нисък?... Ако все още не сте го проумели, ще го разберете веднага.

Какво може да си купи човек с тези 10 евро на ден?... Билетът за рейс до работното му място струва 2 евро. Цигарите му струват 5 евро. Едно кафенце пък струва и то 2 евро. Ами билетът за рейс обратно до дома? Ето, че западноевропеецът вече е на червено!

Затова тези хора масово задлъжняха и то до гуша. Това е един от основните фактори за избухването на световната финансова криза. Казано накратко, милионите длъжници обедняха поголовно и спряха да изплащат задълженията към банките си. Това, разбира се, доведе до масови фалити на банки.

Как няма да задлъжнеят?! Чифт обувки в западна Европа струва между 70 и 120 евро. Една риза- между 40 и 60 евро, а дънките са “само” 70- 80 евро. Решите ли да идете на ресторант, трябва да си приготвите поне една петдесетарка, защото бирата струва там между 4 и 7 евро, за малка текила (20 мл.!) искат 5 евро. Най- евтиното ястие е между 15 и 25 евро. Бутилка вино пък струва от 10 до 50 евро. Да ви е сладко! А бе, живот като на кино!

Тук е мястото да разсея още една заблуда. Междубанковият курс НЯМА НИЩО ОБЩО  с действителността. Защото 1 евро НЯМА покупателните възможности на 1 лев и 95 стотинки. Истината е, че българският лев понастоящем има покупателната сила поне на 3 евро. Което става ясно от приведените по- горе цени.      

Ето ви го високия стандарт на живота! Ето ви ги и високите заплати… Цялата тази работа е мижи, да те лажем! Който не ми вярва, да емигрира. Прав му път! И дупе да му е яко.

Истина, истина ви казвам, сбъдна се библейското пророчество: „Последните ще бъдат първи”.


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

БОГАТ- БЕДЕН

От десетилетия насам срещу България се води една клеветническата кампания, която от ден на ден все повече се ожесточава. Легиони от злонамерени драскачи безобразно изопачават фактите и катадневно ни внушават, че сме мизерници, измекяри и бедняци. Защото е повече от ясно, че хората без самочувствие и гордост се управляват много по- лесно. Казано другояче, медиите години наред изпълняват една изключително долна политическа поръчка.

Истината е, че българите, които знаят и могат и не се боят от труда, живеят вече доста добре. Докато животът извън родината е труден, напрегнат, изнурителен и тревожен.  За да не съм голословен, ще ви запозная с някои факти, които взимам от дневник.бг.

Билет за кино от 22 долара и 5 хил. долара месечен наем за апартамент с две спални. Това са средни цени в най-скъпия град в света – Токио. Столицата на Япония се връща на първа позиция за пръв път от 2005 г. насам в редовната класация на ECA International, компания за консултации и мениджмънт в областта на човешките ресурси, цитирана от изданието BusinessWeek.


Ето и класацията с първите десет града и стойността на живота в тях:

1-во място – Токио, Япония

Позиция през 2009 г.: 2-ра

Храна:

Обяд в ресторант: 18 долара

Кен бира в супермаркет: 3.37 долара

Килограм ориз: 8.47 долара

Дузина яйца: 3.78 долара

Забавление: билет за кино: 22 долара

Уреди: Миялна машина: 879 долара

Повишението на йената връща Токио на първа позиция в класацията на ECA International за пръв път от 2005 г. насам. В добавка към горните разходи, ако ще живеете там, трябва да извадите 5 хил. долара месечно за наем на апартамент с две спални.

2-ро място – Осло, Норвегия

Позиция през 2009 г.: 8-ма

Храна:

Обяд в ресторант: 43 долара

Кен бира в супермаркет: 4.71 долара

Килограм ориз: 5.66 долара

Дузина яйца: 6.72 долара

Забавление: билет за кино: 16 долара

Уреди: Миялна машина: 880 долара

Осло изпреварва Копенхаген като най-скъпия град в Европа, след като норвежката крона поскъпна спрямо останалите валути. Според ECA International тенденцията за ръст в цената на петрола, кратката рецесия и репутацията на Норвегия като сигурно място за инвеститори съдейства за повишаването на националната валута.

3-то място: Луанда, Ангола

Позиция през 2009 г.: 1-ва

Храна:

Обяд в ресторант: 47 долара

Кен бира в супермаркет: 1.62 долара

Килограм ориз: 4.73 долара

Дузина яйца: 4.75 долара

Забавление: билет за кино: 13 долара

Уреди: Миялна машина: 912 долара

Столицата на африканската държава пада на трета позиция през тази година заради обезценка на местната валута – куанца. Цените в Луанда са се повишили в последната година, но промените във валутния курс компенсират инфлацията, посочват създателите на класацията. Допълнително към стойността на ежедневните нужди трябва да се добави и 3500 долара месечен наем на апартамент с две спални в столицата на Ангола.

4-то място: Нагоя, Япония

 Позиция през 2009 г.: 3-та

Храна:

Обяд в ресторант: 19 долара

Кен бира в супермаркет: 3.08 долара

Килограм ориз: 9.14 долара

Дузина яйца: 3.33 долара

Забавление: билет за кино: 20 долара

Уреди: Миялна машина: 621 долара

Четвъртият по население град в Япония е сред най-скъпите в страната. Като център на автомобилната индустрия Нагоя е и важна бизнес точка на картата на страната: 44% от японските автомобили се произвеждат там. Компании като "Тойота", "Хонда", "Сузуки", "Мицубиши", "Фолксваген" и "Дженерал мотърс" имат административни управления, производствени или дистрибуторски бази в региона.

5-о място: Йокохама, Япония

Позиция през 2009 г.: 4-та

Храна:

Обяд в ресторант: 17.39 долара

Кен бира в супермаркет: 3.26 долара

Килограм ориз: 6.54 долара

Дузина яйца: 3.72 долара

Забавление: билет за кино: 19.50 долара

Уреди: Миялна машина: 630 долара

Пристанищният град, който се намира на час и половина път с влак от столицата Токио, развива активно морски транспорт, биотехнологии и производство на електропроводници. Йокохама е един от най-скъпите градове в света, но компаниите тук се радват на по-ниски работни разходи в сравнение със столицата. Тази година централа в града отвори "Нисан", като обяви, че ще продаде офиса си в Токио, за да намали разходите си.

6-о място: Ставангер, Норвегия

Позиция през 2009 г.: 14-та

Храна:

Обяд в ресторант: 33 долара

Кен бира в супермаркет: 4.76 долара

Килограм ориз: 5.71 долара

Дузина яйца: 6.34 долара

Забавление: билет за кино: 15.50 долара

Уреди: Миялна машина: 749 долара

Малкият град на брега на морето дължи богатството си на петрола от Северно море и е познат като норвежката столица на черното злато. По данни на сайта Stavangerexpats.com разноските за храна в Норвегия са около 50% над средното за Европейския съюз: кен със сода например струва 2.80 долара, а бира в заведение може да достигне 12 долара.

7-мо място: Кобе, Япония

Позиция през 2009 г.: 6-а

Храна:

Обяд в ресторант: 16 долара

Кен бира в супермаркет: 3.09 долара

Килограм ориз: 8.57 долара

Дузина яйца: 2.81 долара

Забавление: билет за кино: 20 долара

Уреди: Миялна машина: 470 долара

Градът е едно от най-големите японски пристанища и е център на много компании от тежката индустрия, производство на желязо и стомана, както и на храни. По данни на Японската организация за външна търговия 117 чуждестранни компании имат офиси в Кобе.

8-о място: Копенхаген, Дания

Позиция през 2009 г.: 7-ма

Храна:

Обяд в ресторант: 36 долара

Кен бира в супермаркет: 2.10 долара

Килограм ориз: 4.85 долара

Дузина яйца: 6.99 долара

Забавление: билет за кино: 15 долара

Уреди: Миялна машина: 1196 долара

Изследване на 73 града по света, направено от UBS, показва, че работещите в столицата на Дания вземат едни от най-високите заплати. Място с високи възнаграждения съответно има и високи цени, но местните хора тук се радват на добър стандарт на живот като цяло. И няколко примера за цената да живееш в Копенхаген: наемането на DVD струва 8 долара на нощ, чифт дамски джинси са над 150 долара, а еднопосочен билет за градски транспорт е 3.70 долара.

9-о място: Женева, Швейцария

Позиция през 2009 г.: 9-а

Храна:

Обяд в ресторант: 30 долара

Кен бира в супермаркет: 2.02 долара

Килограм ориз: 3.81 долара

Дузина яйца: 7.64 долара

Забавление: билет за кино: 16 долара

Уреди: Миялна машина: 1304 долара

Центърът на много компании и организации е един от най-скъпите градове по отношение на храна и домакински уреди. Цените на храната в Швейцария са с 45% по-високи спрямо останалите страни в Западна Европа, а цените на електрониката и домакинските уреди са сред най-високите в света, показва проучване на UBS.

10-о място: Цюрих, Швейцария

 Позиция през 2009 г.: 10-а

Храна:

Обяд в ресторант: 25 долара

Кен бира в супермаркет: 2.01 долара

Килограм ориз: 3.36 долара

Дузина яйца: 5.81 долара

Забавление: билет за кино: 16 долара

Уреди: Миялна машина: 974 долара

Най-големият град в Швейцария е и основен бизнес център в страната, тук са централите на много финансови компании, включително банките UBS и Credit Suisse. Също така обаче Цюрих има най-високия брой фалити на фирми за миналата година. Индексът на инфлация в града през тази година отново расте след спада през 2009 г.

Останалите градове до 22-о място:

11. Берн, Швейцария

12. Базел, Швейцария

13. Либървил, Габон

14. Хелзинки, Финландия

15. Москва, Русия

16. Париж, Франция

17. Абидиа, Кот д’Ивоар

18. Абуджа, Нигерия

19. Тел Авив, Израел

20. Сеул, Южна Корея

21. Стокхолм, Швеция

22. Йерусалим, Израел

Мога и трябва да допълня и това: едно актуално изследване на Евростат показва нещо изумително. Цените на хранителните продукти и безалкохолните напитки сред страните в Европейския съюз са най-високи в Дания - 39 на сто по-високи от средните в съюза, а най-ниски в България - 32 на сто под средните.

След Дания най-скъпо е прехранването в Ирландия - 29 на сто над средното в Европейския съюз, Финландия - 20 на сто и Люксембург - 17 на сто.

Последно, но не най- маловажно… Статистиката сочи, че 94 % от българите притежават НЕДВИЖИМА СОБСТВЕНОСТ! Докато 92 % от западно европейците НЕ ПРИТЕЖАВАТ такава…

И така, кой е беден и кой е богат?…


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

СЛАБИ И СТРОЙНИ ПРЕЗ ЛЕТНИТЕ ДНИ

Идва лято и всеки иска да изглежда добре под леките си дрехи или на плажа. Съществува един хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло. С него могат да се свалят доста лесно десетина килограма.
Запознайте се с тази (плодова) диета. Тя е изчислена за 6 дни. През този период трябва да се изконсумират общо 9 килограма плодове и то по ваш вкус. Течностите трябва да се ограничат до един литър на ден, тъй като в противен случай плодовете ще ферментират в червата.
Ето я и самата диета:
Ден 1 - 1 кг. плодове,
Ден 2 - 1, 5 кг.
Ден 3 - 2 кг.
Ден 4 - 2 кг.
Ден 5 - 1, 5 кг.
Ден 6 - 1 кг.
За да запазите резултатите от бързата загуба на тегло, трябва да преминете към рационално, природосъобразно хранене. Специалистите препоръчват освен това диетата да се провежда веднъж годишно и то точно по това време- в разгара на пролетта.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

   НЕВИДИМАТА ПАНДЕМИЯ




Днес повече от всякога медицината се опитва да разглежда и лекува човешкото тяло като едно цяло. Все по-често специалистите търсят първопричината за едно или друго състояние отвъд стандартните симптоми.


Дори целулитът все по-рядко се възприема като частен проблем, а се свързва с неправилния баланс на веществата в организма и с нездравословния начина на живот. Причините, водещи до образуването и на целулита са много и комплексни, но стресът е една от главните, уверени са специалистите.


Стресът всъщност е причина за около 90% от всички заболявания, смята съвременната медицина, защото отслабва имунитета и нарушава работата на всички системи в организма. Стресът е най- често и в основата на ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО!

При стрес се разрушават много от витамините, необходими за правилното функциониране на клетките, нарушава се обмяната на веществата и често се стига до появата на наднормено тегло. Всичко това оказва негативно въздействие върху психиката на човека и неговото цялостно физическо състояние.

Стресът предизвиква тревожност, депресии, неврози, емоционална неустойчивост, спад или подем в настроението, превъзбуда, агресивност, гняв, нарушения в паметта, безсъние, хронична умора и т. н.


Причините за възникването на стреса са многобройни и разнообразни. Най-често на стресови преживявания са подложени жителите на големите градове. Стресът може да се предизвика от всички сериозни събития в живота: учение, работа, проблеми с партньора, липсата на такъв или раздялата с него.


Жените по-често от мъжете се сравняват с другите жени и често се разстройват, смятайки се за недостатъчно привлекателни. Това също води до стрес – постоянен, хроничен.


Основната причина за стрес при мъжа пък е работата. Там най-голяма част от мъжкия пол търси своето поле за изява и самоутвърждаване.
Проблемите на жената в работата не са по-малко, тя също изпитва нужда да се доказва. Освен това, в повечето случаи на нея се пада голямата част от грижите за семейството, децата, съпруга и разбира се, за самата себе си.


Въпреки разнообразните причини за стреса, реакцията на организма е практически еднаква. Надбъбречните жлези започват активно да изработват адреналин и други хормони на стреса. Това води до засилено сърцебиене, повишаване на налягането, забързано дишане, промени във водно-солния баланс, повишаване на съдържанието на захар в кръвта и др.


Стресът като разстройство на храносмилателните органи се проявява и на кожата. В нея хормоните на стреса потискат растежа и деленето на фибробластите, което води до изтъняване на кожата, лесното й повреждане и трудното й заздравяване.


Появяват се чести или постоянни болки в главата, панически реакции, безплодие, нарушения в сексуалността, бързо стареене на кожата и влошаване на нейното състояние, болки с стомаха, натрупване на излишни килограми, целулит.

Често при стрес човек започва да яде много и това води до натрупване на мазнини, главно по бедрата и седалището. Продължителният стрес може да доведе дори до анорексия или булимия.

Как да се преборим със стреса

1. Отделяйте време за всевъзможни водни процедури: отпускащи вани с пяна и ароматни масла, басейн, контрастен душ, обтриване с мокра кърпа. Водата помага да се премахне стреса.

2. Старайте се да се наспивате добре. Това е много важно.

3. Отделяйте време за физически упражнения. Не е задължително да ходите в спортната зала - движете се в къщи.

4. Отпускащите масажи са особено полезни. Човек се успокоява дори само при прегръщане и галене. Докосването има голяма успокоителна сила. То създава усещане за надеждност и безопасност. Можете да посетите професионален масажист, а можете и да се оставите в ръцете на любимия човек. Важното е те да бъдат спокойни и уравновесени, когато ви галят или разтриват леко, тъй като те ще ви предадат чрез ръцете си своето състояние.


Ако прецените, че въпреки взетите мерки състоянието ви не се подобрява, потърсете помощ от специалист.


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                                    ЧУДОТО, НАРЕЧНО ЗЕХТИН



Зехтинът, този дар на Боговете, съдържа витамините А, Д и С, както и мононенаситени мастни киселини, които понижават нивото на лошия холестерол. Благодарение на витамин Е и ред други антиоксиданти, зехтинът ефективно предотвратява преждевременното стареене.


Здравословната мазнина е безценна при язва на стомаха и дванайсетопръстника, тя подобрява дейността на надбъбречните жлези и черния дроб. Изследванията потвърждават, че даже при многократна термична обработка в зехтина не се появяват канцерогенни вещества. Средиземноморският дар помага при жлъчнокаменна болест, а при редовна употреба ще се избавите завинаги от тази напаст, наречена “запек”.

Днес зехтинът се предлага като мощно профилактично средство в борбата с рака, за нормализиране на кръвното налягане, при захарен диабет. Последните научни разработки доказаха, че той съдържа вещества, които снижават риска от образуване на тромби. Според кардиолози, зехтинът снижава със 74% опасността от инфаркт на миокарда.

Подправяйки салатата си с него , вие подобрявате зрението, укрепвате костите и зъбите си. Мазнината - чудо нормализира работата на женските полови жлези, подпомага зачеването, нормализира обмяната на веществата.
При жените, които са включили в менюто си зехтин, рискът от появата на рак на млечната жлеза се намалява четири пъти. Учените са доказали, че ежедневната употреба на 40 мл. зехтин сутрин, възпрепятства стареенето на организма.

Диетолозите препоръчват да се консумира само нерафиниран (студено пресован) зехтин, защото той съдържа полифеноли, които определят лечебните свойства на здравословния продукт.


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                                    ЗА СИЛНА ИМУННА СИСТЕМА


Предлагам на вашето внимание едно актуално изследване на Калифорнийския университет. Според него нещата са от прости по- прости: за да запазите здравето си, трябва да имате силна имунна система. А за да я поддържате в добра форма, е достатъчно да водите здравословен начин на живот.


Преди всичко е нужно да се храним се балансирано - това е важно за поддържането на добър имунитет. Храната ни трябва да е разнообразна, защото така е сигурно, че приемаме от нея всички необходими за организма вещества. На първо място всекидневното меню трябва да съдържа достатъчно белтъчини от животински произход (от месото, яйцата, млякото и млечните продукти) - те са основният материал за антителата на имунната система, с които тя се бори срещу вирусите.

На трапезата ни не бива да отсъстваят богати на витамин С плодове и зеленчуци (портокали, киви, чушки и др.), както и храни, съдържащи цинк (телешко и пилешко месо, яйца, ядки, морски продукти, зърнени храни).
Според изследването на учените от Университета в Калифорния, хората, които изяждат по една кофичка кисело мляко на ден, боледуват много по-рядко от простуда. От нея и от грипа пази и чаят от шипки, който е изключително богат на витамин С.


Нужно е обаче и още нещо. Движение! Физическите упражнения на чист въздух се отразяват благоприятно върху целия организъм и в частност- върху имунната система. Бързото ходене и колоезденето са много полезни. Трябва обаче да ходим поне 30 минути на ден.

Освен това ние трябва да се разтоварваме и от стреса. Както показват изследванията, стресът увеличава предразположението ни към болестите. Доказано е, че хората, които изпитват голям стрес, два пъти по-често боледуват от респираторни инфекции в сравнение с тези, които не са подложени на стрес и пренапрежение. Позитивното мислене допринася изключително много за доброто психическо и физическо здраве. Учените препоръчват: ако работата ви е напрегната или сте подложени на силен стрес, медитирайте, това е доказано добро средство за намаляване на стреса.
Гонете от себе си негативните мисли, не се самообвинявайте за всичко, но се научете и да прощавате. Гледайте по-често да излизате навън през деня, защото слънчевата светлина е важна за доброто настроение.


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                                    НАГЪВАЙ И ОТСЛАБВАЙ!



Някои хранителни продукти не само не ни прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини. Не, това не са празни приказки, защото след редица проучвания учените за пореден път доказаха, че определени храни направо топят подкожните мазнини. Сигурен съм, че вече изгаряте от нетърпение да узнаете, кои са тези хранителни продукти. Ето ги:

Грейпфрути

Опитите показват, че редовният прием на грейпфрути по време на всяко хранене може да намали теглото ни с цели 2 кг. и то само за две седмици! Грейпфрутът понижава нивото на инсулина, а това намалява желанието за ядене. Разбира се, колкото по-малко ни се яде, толкова по-малко калории консумираме и толкова повече от натрупаните изразходваме. Ако не ви харесва вкуса на грейпфрута, можете да смествате сока от него с портокалов или лимонов, които допълнително укрепват имунитета и прочистват организма от шлаката.

Зелен чай

Той предпазва не само от израждане на клетките, но и значително намалява риска от сърдечно- съдови заболявания. Освен това зеленият чай влияе благоприятно на метаболизма. Смята се, че 5 чаши зелен чай дневно допринасят за изгарянето на 70-80 калории.

Пикантна храна

Силните подправки също способстват за изгарянето на мазнини, тъй като заставят организма да се поти, а също така увеличават сърдечния ритъм, което на свой ред ускорява метаболизма.

Обезмаслени млечни продукти

Те не само снабдяват организма с калций, но и увеличават производството на   витамин D в организма. Така клетките буквално са заставени да изгарят повече мазнини. Затова задължително включете в менюто си обезмаслени млечни продукти.

Вода

Ако употребявате недостатъчно течности, трудно ще намалите килограмите. Недостигът на течности в организма забавя метаболизма, води до намаляване на нивото на гликозата в кръвта, до отпадналост и виене на свят.

Канела

Изследвания показват, че 1/4 ч. л. канела, приемана по време на всяко хранене, помага за усвояването на захарта и съответно за понижаването на нейното ниво в кръвта. Това е особено важно за отслабването, тъй като високата кръвна захар води до образуването на мастни наслоения. Канелата може успешно да замества захарта, тъй като има естествен сладък вкус.

Белтъчини

Те са необходима основа за образуването на мускулната маса, а както е известно, колкото повече мускули има в тялото, толкова по-малко са мазнините (защото организмът ги изгаря по-добре) – дори в периодите на почивка и пълен покой.

За усвояването на белтъчините се изразходват много повече калории, отколкото за разграждането на мазнините и въглехидратите. По този начин храната, богата на белтъчини, също спомага за изгарянето на мазнини. Най-добри източници на протеин са рибата, яйчният белтък и пилешките гърди.


През отминалите години имаше и други подобни проучвания. Те, в най- общи линии, стигаха до същите резултати. Съвсем накратко: ще отслабвате неусетно и постоянно, ако консумирате следните храни:



1)   Овесени ядки
2)   Пълнозърнести храни
3)   Люти чушки
4)   Лют пипер
5)   Зелен чай
6)   Кафе
7)   Крехко телешко или говеждо
   Птиче месо
9)    Пуешко месо
10)    Сьомга
11)    Риба тон
12)    Сардини
13)    Обезмаслено мляко
14)   Грейпфрути


Не забравяйте и водата, ей! Без нея нищо не става. И не слушайте недоучени докторчета! Пийте по 2 литра вода катадневно! Минимум!


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

                 БЪРЗО ХРАНЕНЕ ИЛИ БАВНО САМОУБИЙСТВО?...


Неотдавна американски учени от Университета на Калифорния в Сан Диего са се опитали да формулират най-често задаваните въпроси за бързото хранене и да дадат съответните отговори. Както е известно САЩ са страната, в която тази храна е особено популярна.

В категорията „бързо хранене” попадат, разбира се, заведенията от типа на McDonald’s и KFC, но към нея трябва да се причислят също различните сандвичи и дюнери, хот-догът и катмите плюс всевъзможните чипсове, снаксове, газираните напитки и сладките дреболии, които хапваме в движение.

Списъкът е доста дълъг, броят на заетите и бързащи хора-привърженици на тази храна, все повече нараства и затова може би е редно да й бъде отделено повече внимание. Ето какви въпроси възникват най- често във връзка с бързото хранене:


1. Истина ли е, че храната в заведенията за бързо хранене се приготвя с вредна за здравето мазнина?

В повечето случаи това е така. За приготвянето на големи количества храна закусвалните обикновено използват твърди видове маргарин с високо съдържание на трансизомери на мастните киселини. Това е характерно и за кремовете и пастите. Така, че няма голяма разлика дали сте хапнали в “Макдоналдс” или сте пили кафе с торта. Тези трансизомери увеличават риска от сърдечно- съдови заболявания.


2. Истина ли е, че затлъстявянето при американците е свързано с “бързата храна”?

И още как! И не само при американците. Увлечението по бързото хранене вече доведе до увеличаване броя на дебелите французи, англичани и дори японци. Причините за това са две. Първо - калориите в тази храна обикновено превишават количеството необходими калории за 1 ден (освен това, човек все пак яде нещо през останалата част от деня). И второ - подобно хранене нарушава баланса на хормоните, които създават усещането за глад и ситост. Например, напълно възможно е човек да изяде голям хамбургер, млечен шейк, щрудел, сладолед, кола и... въпреки това да продължи да се чувства гладен.

3. Съдържат ли се в “бързата храна” някакви наркотични вещества, които ни карат отново да се връщаме в тези заведения?

Според специалистите, изучаващи влиянието на тази храна върху човешкия организъм, прекалената употреба на мазнини и захар води до реална химическа зависимост, подобна на наркотичната. Т.е. посещаването на такива заведения предизвиква същата болезнена зависимост, както и тютюнопушенето или употребата на наркотици.

4. Защо тази храна често е обвинявана, че предизвиква гастрит, язва и други стомашни болести?

Първата причина за възникването на гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, запек и други заболявания е бързината, с която обикновено се яде на подобни места. Затова и се наричат заведения за бързо хранене - яде се бързо, често в движение, без да се сдъвква добре. Втората причина е... шумът и високата музика. Учените са доказали, че при хората, хранещи се в препълнени зали, където е прекалено шумно от музиката или разговорите на околните, опасността от стомашни проблеми е много по-голяма.

5. Вярно ли е, че “бързата храна” оказва отрицателно влияние върху кожата, косата и въобще върху външния вид на човека?

Тази храна бързо нарушава обмяната на веществата. В нея има много холестерол, съдържанието на витамини и хранителни влакна е сведено до минимум, а балансът между белтъчините, мазнините и въглехидратите няма нищо общо с нормалното хранене. Ето защо тази “диета” влияе отрицателно върху състоянието на косата, като я лишава от блясък, а кожата - от еластичност.

6. Истина ли е, че хамбургер+ кола са много по-вредни, отколкото ако се консумират поотделно?

Истината е, че когато пием ледена кола или друга газирана напитка по време на яденето на хамбургер или картофки, ние правим голяма грешка. Стомашният сок, разреден с газираната течност, престава да се справя с храносмилането на тази тежка храна. А мазнините в храната под влиянието на ниската температура на напитката моментално замръзват и се залепват, увеличавайки още повече обема на талията.

7. Може ли да се умре от този тип храна?

Ако говорим за нормалната бърза храна, то от нея вие няма да умрете, но ще си създадете редица здравословни проблеми. 33 годишният американски журналист Морган Спарлок, който се убедил, че няма никакви проблеми със здравето, решил да проведе експеримент и да се храни 3 пъти дневно в “Макдоналдс”. Резултатите от експеримента били: 12 кг наднормено тегло, повишено ниво на холестерол, 2 пъти по-голям риск от инфаркт, черен дроб, приличащ на черния дроб на заклет алкохолик (по време на експеримента Спарлок се отказал от алкохола). Освен това бил наблюдаван още един странен страничен ефект - намаляване на сексуалното желание.

8. Опасна ли е “бързата храна” за децата?

Да, опасна е! Точно децата са най-големите любители на храната от типа “хот дог+ кола”. Лекарите са убедени, че тази храна е опасна за тях, защото организмът все още се формира, а какъв ще бъде той зависи до голяма степен от съдържанието на чинията. Неправилно балансираната храна води до затлъстяване, нарушения в ендокринната и имунната система, а това влияе върху физическото и умственото развитие на подрастващите.

9. Колко пъти седмично или месечно може да се храним в заведенията за бързо хранене без да вредим на здравето си?

Някои диетолози твърдят, че относително безболезнено за здравето може да се смята употребяването на тази храна веднъж месечно, но други са на мнение, че и това е много. Каква е целта на храненето, питат американските специалисти в заключение. Ако тя е просто да се задоволят потребностите на организма, защо това да става чрез доказано вредна храна дори веднъж месечно. Ако пък човек търси и удоволствието от храненето... едва ли изобщо ще се сети да посети подобен тип заведения.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

ЩЕ СЕ СБОГУВАМЕ ЛИ С ДОБРИЯ СТАР И- МЕЙЛ?

Нов продукт на Google май ще изпрати електронната поща в миналото. Този продукт се нарича Google Wave и съчетава в себе си най-добрите качества на имейла, есемесите, социалните мрежи и съвместното редактиране на документи.

Наричат го още отсега „персонален инструмент за комуникация и сътрудничество“. Продуктът Google Wave бе представен за пръв път на конференция на технолози през май. Сега ще бъде предоставен на водещи програмисти, за да изгладят те всички евентуални дефекти.

Приложението е разработено в Австралия от братята Йенс и Ларс Расмусен, които изиграха ключова роля в създаването на Google Earth. “Google Wave ще направи с и- мейла това, което компютърът направи с пишещата машина”, казват по този повод изобретателите.

С помощта на новия продукт човек може да създаде „вълна“ и да приобщи към нея други хора. Всички ще могат да общуват и да си сътрудничат, като използват текст в различни формати, снимки, фийдове и пр. Могат освен това да се редактират документи в реално време. Google Wave съдържа и вграден инструмент за превод на 40 езика.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

n00b, аман от лумпени, простаци и отрепки като теб!